Nordic Walking

Geschichte des Nordic Walking

Bekannt seit den 30er-Jahren als "Skigang". Er diente als eine Sommertrainigsmethode der Spitzenatlethen aus dem Bereich Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination.

1992 taucht die als Pole-Walking bezeichnete Sportart in der amerikanischen Fachliteratur auf und 1996 begann ein finnischer Sportstudent im Rahmen seiner Diplomarbeit eine Untersuchung zum Thema Stockgehen, feilte an der Technik, welche er aus dem Langlaufbereich übernahm. Die Ergebnisse der Forschung lösten weitreichendes Interesse aus, ein neuer Sport war kreiert: Nordic Walking

Wissenschaftliche Ergebnisse / Vorteile des Nordic Walking

Verbesserung Herz-Kreislaufsystem
Stärkung Immunsystem
Streßabbau
Balance zwischen Körper und Geist
Selbstwertgefühl
Naturerlebnis
Ausdauer / Leistungsfähigkeit /Fettverbrennung
Spaß
Zeit zum Abschalten
Verbesserung der Koordination/Konzentration/Beweglichkeit/Kraft

Walkingstunden

Termine nur nach Anmeldung!

Treffpunkt: Reichenhaller Str.11 - Parkplatz

Einzeltrainig auf Anfrage ebenfalls jederzeit möglich!

Download: Die Nordic-Walking-Grundtechnik

Nordic-Walking als Gruppen- oder Firmenevent

Manchmal macht es einfach auch mehr Spaß, sich in der Gruppe zu bewegen, darum biete ich auch individuelle Nordic-Walking-Workshops für Gruppen und Firmen an.