Nordic Walking
Geschichte des Nordic Walking
Bekannt seit den 30er-Jahren als "Skigang". Er diente als eine Sommertrainigsmethode der Spitzenatlethen aus dem Bereich Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination.
1992 taucht die als Pole-Walking bezeichnete Sportart in der amerikanischen Fachliteratur auf und 1996 begann ein finnischer Sportstudent im Rahmen seiner Diplomarbeit eine Untersuchung zum Thema Stockgehen, feilte an der Technik, welche er aus dem Langlaufbereich übernahm. Die Ergebnisse der Forschung lösten weitreichendes Interesse aus, ein neuer Sport war kreiert: Nordic Walking
Wissenschaftliche Ergebnisse / Vorteile des Nordic Walking
- Verbesserung Herz-Kreislaufsystem
- Stärkung Immunsystem
- Streßabbau
- Balance zwischen Körper und Geist
- Selbstwertgefühl
- Naturerlebnis
- Ausdauer / Leistungsfähigkeit /Fettverbrennung
- Spaß
- Zeit zum Abschalten
- Verbesserung der Koordination/Konzentration/Beweglichkeit/Kraft
Walkingstunden
Donnerstag von 7.00 bis 8.00
Treffpunkt: Reichenhaller Str.11 - Parkplatz
Leihstöcke vorhanden
Aktuelle Termine und Veranstaltungen zum Nordic Walking finden Sie hier: Terminübersicht Kurse & Trainings
Einzeltrainig auf Anfrage jederzeit möglich!
Download: Die Nordic-Walking-Grundtechnik
